Rising Up reconnue Deeptech...
Maintenir son équilibre face au conflit, à la pression ou à l'imprévu est devenu l'une des compétences comportementales les plus recherchées par les employeurs. Découvrez comment la régulation émotionnelle se mesure objectivement et se développe scientifiquement.
La régulation émotionnelle est la capacité à reconnaître ses émotions et celles d'autrui, à ajuster ses réactions et à maintenir un comportement approprié pour préserver la qualité des interactions et la performance collective.
Il ne s'agit pas de supprimer ses émotions ni de les feindre : la régulation émotionnelle consiste à reconnaître ses émotions, à en comprendre l'origine et à choisir une réponse comportementale appropriée au contexte, sans se laisser envahir. Concrètement, c'est la personne qui, après une remarque blessante en réunion, répond sur le fond plutôt que sur le ton, et sans laisser la tension contaminer la suite de la journée.
Comme toutes les Core Skills, ce n'est pas un trait de personnalité mais une capacité cognitive entraînable, qui repose sur des mécanismes identifiables et se manifeste dans des comportements professionnels observables.
Quels types de tâches : management d'équipe, négociation, relation client difficile, annonce de décisions impopulaires, arbitrage.
Dans quels contextes : sous-effectif, urgence répétée, conflit larvé (quand la pression dure et la fatigue s'accumule).
À quel niveau de maîtrise : garder la qualité de ses décisions et de ses relations quand la tension dure.
La régulation émotionnelle fait partie de la famille Leadership & Collaboration de notre référentiel de 18 soft skills (Rising Up Core Skills).
Dans un environnement professionnel exigeant, la régulation émotionnelle est un levier de performance mesurable :
La régulation émotionnelle conditionne directement la qualité des décisions prises sous tension, et la capacité d'une équipe à coopérer une fois le désaccord passé, au lieu d'en garder des traces.
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En recrutement, mesurer la régulation émotionnelle avant l'entretien détecte les candidats capables de tenir sous pression sur les postes exposés au conflit et à la relation client difficile.
Les établissements qui certifient la régulation émotionnelle renforcent l'employabilité de leurs diplômés en management, santé, éducation et relation client.
Cette soft skill est intégrée à nos parcours de développement et à nos tests certifiants Rising Up.
Réserver une démoDans les métiers exposés à la pression, aux conflits et aux décisions difficiles, l'expertise technique ne garantit pas que le talent tiendra sans dégrader la coopération. Le Soft Skills Scan Rising Up mesure objectivement la régulation émotionnelle de vos talents pour identifier les profils capables de maintenir leur équilibre sous tension. Résultat : moins de conflits mal gérés, meilleure fidélisation et décisions plus lucides sous pression. Cette compétence est particulièrement importante pour les postes de manager, de DRH, de chargé de clientèle, de médecin et d'enseignant.
Le CV et l'entretien ne suffisent plus à distinguer une vraie régulation émotionnelle d'une posture calme de circonstance. Le Soft Skills Scan Rising Up mesure cette compétence avant l'entretien via plusieurs modalités d'évaluation contextualisées, et vous fournit une donnée comportementale exploitable. Vous disposez d'une donnée comportementale objective pour limiter le risque de mauvais casting sur les postes exposés à la pression relationnelle. Cette compétence est particulièrement importante pour les postes de manager, de DRH, de chargé de clientèle, de médecin et d'enseignant.
Les employeurs des filières management, santé, éducation et relation client attendent des jeunes diplômés une régulation émotionnelle solide qu'un cursus classique évalue rarement de manière objective. Le Soft Skills Scan Rising Up mesure cette compétence, développe vos étudiants via le programme Soft Skills Enrichment, puis certifie leur niveau en fin de cursus. Vous renforcez leur employabilité. Cette compétence est particulièrement importante pour les postes de manager, de DRH, de chargé de clientèle, de médecin et d'enseignant.
Grâce au Soft Skills Scan Rising Up, la régulation émotionnelle est mesurée scientifiquement sur une échelle de 0 à 100, à travers différentes modalités d'évaluation, de la mise en situation au questionnaire contextualisé, calibrées par notre équipe scientifique, sous la direction du Dr Nawal Abboub (docteure en sciences cognitives, enseignante à l'ENS-PSL, cofondatrice de Rising Up), en collaboration avec des chercheurs du CNRS, de l'ENS-PSL et de l'Université Paris Cité.
Chaque rapport inclut :
Rising Up est reconnue Deeptech par le Conseil européen de l'innovation (EIC) depuis 2023.
Ensuite, les modules du programme Soft Skills Enrichment permettent d'améliorer cette compétence à travers des défis contextualisés, des simulations réalistes et des réflexions guidées par notre IA propriétaire CoreSkills AI.
La gestion du stress se concentre sur la réponse physiologique et cognitive à une pression extérieure (respiration, planification, décharge). La régulation émotionnelle est plus large : elle inclut la conscience émotionnelle, l'évaluation et l'ajustement volontaire de la réponse comportementale, qu'il y ait stress ou non.
Autrement dit : gérer son stress est un sous-ensemble de la régulation émotionnelle. Cette dernière couvre aussi la joie mal placée, la colère implicite, l'enthousiasme démesuré, etc.
Oui, à condition de mesurer le comportement en contexte, pas sur une simple déclaration abstraite. Une auto-évaluation hors situation est limitée par le biais de désirabilité sociale.
Le Soft Skills Scan Rising Up évalue la régulation émotionnelle en croisant mises en situation et questionnaires contextualisés, où le candidat doit réagir à un conflit, une frustration ou une critique. C'est le comportement en contexte qui est scoré, jamais une auto-évaluation abstraite.
La régulation émotionnelle s'entraîne, et les recherches expérimentales montrent que toutes les stratégies ne se valent pas : celles qui interviennent en amont de l'émotion sont les plus efficaces.
À l'inverse, chercher simplement à détourner son attention est la stratégie la moins efficace.
Le programme Soft Skills Enrichment propose ces leviers en format structuré, avec un suivi de progression basé sur l'IA CoreSkills AI.
Les compétences comportementales prédisent la réussite professionnelle, elles y contribuent causalement, et elles se développent (travaux de James Heckman, prix Nobel d'économie).
Elle protège de l'épuisement professionnel, réduit les conflits en équipe, améliore la qualité des décisions sous pression et renforce le leadership. C'est un pilier du bien-être et de la performance collective.
99% de nos clients jugent THE LAB comme la meilleure platforme.
Du recrutement au développement des compétences, Rising Up fournit des données comportementales fiables pour guider vos choix RH et pédagogiques.
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